Talán fokozatosan kihunyt belőled a szenvedély és az életkedv? Szinte észre sem vetted, hogy mikor történt… De ennek nem kell így maradnia!
Először is, nem azon kell merengeni, hogy „milyen jó is volt a régi szép időkben”. Még rengeteg dolog áll előtted, tanulni mindig lehet valami újat, azt pedig reméljük már nem is kell mondani, hogy önmagunkat megtalálni sosem késő.
Fejezd be a következő mondatokat legalább 50 szóban megfogalmazva, legyél lényegretörő és részletes. Ne siess: hagyd meg magadnak a kellő időt és nyugodt körülményeket, hogy átgondold a történteket. Figyelj a jelenlegi és múltbéli érzéseidre is.
1. Pontosan emlékszem arra, amikor különösen boldog voltam, ez pedig akkor volt, amikor…
2. Néha nagyon izgatott tudok lenni, legutóbb akkor éreztem ezt, amikor…
3. Emlékszem arra, amikor valaki úgy szólt hozzám vagy úgy bánt velem, ami pozitív változást indított el bennem, ez pedig akkor volt, amikor…
4. Legutóbb akkor éreztem magam különlegesnek, amikor…
5. Amikor fiatalabb voltam, mindig azt akartam, hogy…
6. Amire leginkább vágyom, az az, hogy…
7. Ha választhatnék, hogy ki legyek, vagy mivel foglalkozzak, akkor az az lenne, hogy…
8. Mindig arról álmodtam, hogy olyan leszek, aki…
9. Ha bármit tanulhatnék, akkor az a következő lenne:
10. Ami engem a leginkább érdekel, azok a következő dolgok:
11. Amikor magamról gondolkozom, akkor…
12. Azt szeretném, hogy az emberek úgy lássanak engem, mint…
13. Mielőtt meghalok, szeretnék…
14. Ha tehetném, ennek a dolognak szentelném az életem:
15. A titkos kívánságom mindig az volt, hogy…
Ez a bemelegítő gyakorlat abban segít, hogy felfedezd, sokkal több választásod van az életben, mint hiszed. Teljesen egyedi tulajdonságokkal, képességekkel és tehetséggel vagy megáldva, és semmibe sem kerül, hogy kinyilatkoztasd őket! Amikor ezeknek teret engedsz, a legboldogabb, legkielégítőbb, legértékesebb perceket fogod átélni az életben.
www.huffingtonpost.com
